なみ｜後悔しないクマケアの教科書

こんばんは！なみです🎀以前はクマを改善するために”有効な栄養”について共有しました！自分に必要なケア栄養や睡眠があることはわかった！そして最近は早く寝るようにしてるから睡眠も完璧！よしこれで、クマ治るはず！なのに…クマ居座ったまま治らないん...

こんばんは！なみです🌸食べたものが体を作る食事が大事。これは健康や美容の観点からも様々なところで耳にしますよね。それは間違いないです。自分の食べたものが顔にでていると考えた方が良いです。では、どんなものを食べていますか？例えばタンパク質を摂...

こんばんは！なみです🌸突然ですが、「クマを治したい！！！」そう思ったときにまず意識するのはスキンケアではないでしょうか？クマに効く美容液とか気になって探してしまいますよね。過去の私はひたすらYouTubeやネットで検索し、情報収集していまし...

こんばんわ！なみです🎀前回は「茶クマさん向け」に書きましたがいかがでしたでしょうか？今回は、「黒クマさん向け」原因と対策について書きました！目の下がたるんで老けて見える疲れていないのに疲れてる？と言われれる。化粧で隠そうとすると余計目立つ…...

こんばんは！なみです🌸前回は「青クマさん向け」に書きましたがいかがでしたでしょうか？大変お待たせしました！今回は「茶くま(くすみ)さん向け」に原因と対策について書き上げました！これを読めば…「茶クマ」を卒業し、憧れの「透明感のある目元」にな...

こんばんは！なみです🌸今回は青クマさん向けに書いてます！そもそも自分のクマタイプが分かってない…という方は公式ラインでお送りした無料プレゼントの”クマ診断”を見てみてくださいね！見つからない！という方は個別で連絡ください！◼︎青クマとは青ク...

こんばんはなみです🥰春になり新しい環境を迎えた方も多いことでしょう🌸最近「寝不足」でクマがひどくなっていませんか？「昨日寝れなかったからクマが濃いのは仕方ない…」「しっかり寝れば治るはず！」そう思っている人、実は多いんです。実は私も、子供が...