【決定版】茶クマの原因と治し方を徹底解説！！

こんばんは！
なみです🌸

前回は「青クマさん向け」に書きましたが
いかがでしたでしょうか？

大変お待たせしました！

今回は
「茶くま(くすみ)さん向け」に
原因と対策について書き上げました！

これを読めば…

「茶クマ」を卒業し、

憧れの「透明感のある目元」になれちゃう！

そもそも自分のクマタイプ分かってない…

という方は公式ラインでお送りした
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”タイプ別診断”を見てみてくださいね！

見つからない！という方は
個別で連絡ください！

◼︎茶クマとは

目元に定着したくすみ（茶色の色素）
皮膚そのものが「着色」している状態です。

茶クマになりやすい方は
以下のような特徴があります。

・落ちにくいアイメイクをゴシゴシ擦って落としている。
・花粉症やアトピーなどで目をかく癖がある
・アイメイクの「落とし残し」がある
・紫外線対策が目元までできていない
・ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が遅れている

茶クマは
目元が暗くなるのでで
相手に暗い印象を与えててしまうことも…泣

仲の良い友人に
久しぶりに会うと、
よくわたしの友達が

「大丈夫？」

と、暗い印象の私に
声をかけてくれてくれました…。
見た目が暗い、生活感が丸出しで
老けた印象になりがちですよね。

ちなみにちょうどその頃は、
周りが美容医療に興味を持ち出した時期で

周りの友人は美容医療の話題で、
盛り上がりどんな施術をしたか
の話題にで盛り上がり

わたしは”話題についていけない自分”を隠すのに必死で
流行りには乗れず”皮膚科に通う”日々を過ごしていました。

今までは
自分にお金も時間も
使っていた環境が一変し
母になってからは

自分を優先して行動すること
子供をほったらかしにして
自分に時間もお金も使うことが
罪悪感に感じてしまっていました。

鏡を見るたびに、
かつての輝きと今の自分を比較してしまい、
二度とあの頃には戻れないという
事実を突きつけられるのが苦しかった。

「”見た目が綺麗で気を使っている人”
ほど楽しそう、幸せそう」だと。

”魅力的な人は自分を大切にしている人”
なんだなと思いました。

他人は口には出しませんが

本人は
そこまで気にしていなくても

知らないうちに
老けた印象（劣化した印象を）
与えている可能性が…

久しぶりの再会で友人や
仕事復帰で職場の方とお会いするなら尚更！

目元がくすんで黒いだけで
人に与える印象は
悪くなってしまいます。

私は接客業で
お客さまの方と
毎日接するので…

見た目は今でも
人一倍気にしています。

常に目の下が暗いせいで

この人に言われても説得力ない
なんて思われるなんて
絶対嫌ですよね！

「いつもキレイで素敵！」

「お子さんいるんですか？見えない？！」

こんなセリフを
ママ友やお客さまから
言われてみたいはず🤍

今回は
そんな悩める茶クマの人が
悩みから解決できるように
お手伝いさせていただきます！

ぜひ最後まで読んで
明るい若々しいのある
目元をGETしましょう！！

茶クマの原因
茶クマの改善
1. ①摩擦と紫外線の「完全遮断」
  1. 1. 摩擦レスを極める3つのポイント
  2. UVケアで紫外線ダメージを最小限にする
2. ②睡眠による「肌再生（デトックス）」
まとめ
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茶クマの原因

茶クマの原因は様々です！

自分はどれに当てはまるか
1つずつ確認しながら
確実に改善していきましょう✨

①摩擦ダメージ（こすりすぎ）

茶クマの方は
摩擦ダメージをを受けがちです。

クレンジングでの強いゴシゴシ洗いや、
花粉やアトピーで目元をかく癖による刺激。

薄さ0.5mmの皮膚が悲鳴を上げ、
身を守るためにメラニンを生成します。

クレンジングシートでゴシゴシ
目を拭いたり痒みに耐えられず
目を擦ってしまったことは
ありませんか？？

アイシャドウやめの皮膚の免疫低下で
メイクが引き金になっていることも…

自分の肌の反応をしっかり受け取る
ことも大切です。

②紫外線の蓄積（日焼け）

日焼けの蓄積で
茶クマになることがあります。

目元は顔の中でも特にUV対策が
漏れやすい場所。
長年浴び続けたダメージが
「定着した影」となり、
茶褐色のくすみとして現れます。

室内にいても
窓ガラスを通過して
太陽光線は降り注ぎます。

年間通じて紫外線対策することが
基本です！！

③メイク汚れの残留（酸化刺激）

落としきれなかった
アイラインやマスカラの成分が
肌の負担となり、色素沈着を加速。

酸化した汚れが肌を茶色く
染める原因になります。

酸化は、いわば肌が「サビる」
ような状態。

肌に残った油分（ファンデーションや皮脂）
が空気に触れて酸化すると、
過酸化脂質という刺激物質に変わります。

これが皮膚に炎症を起こし、
結果として色素沈着を招く
「外側からの着色」を引き起こします。

④肌サイクルの停滞（排出不足）

加齢や睡眠不足によって
肌の生まれ変わりが遅れると、
本来剥がれ落ちるはずの
メラニンが表面に留まり
、クマを根深く居座らせます。

停滞すると…
肌の奥（基底層付近）に留まり続け、
何層にも重なる「地層」のような状態になります。

これが、茶クマがどんどん濃く、
頑固に見える原因です。

また、アミノ酸（保湿成分）の不足で
潤い成分が十分に作られず、
目元が極度に乾燥します。

乾燥した肌は外部刺激（摩擦や紫外線）に
さらに弱くなるため、
結果としてまたメラニンが作られるという、
茶クマの負のスパイラルに陥ります。

⑤他タイプのクマとの「混在」

今しているスキンケアの方法は
正しいですか？

血行不良（青クマ）やたるみ（黒クマ）と
重なることで、
純粋な茶色ではなく
「暗いどす黒さ」に見え、
原因を特定しにくくさせています。

自分の肌タイプやクマタイプを
知った上で日々のケアに取り入れていき
自分のものにしていきましょう！

茶クマの改善

茶クマの改善には
①【守】摩擦と紫外線の「完全遮断」
②【出】睡眠による「肌再生（デトックス）」

”超”重要課題です！

詳しく見ていきましょう。

①摩擦と紫外線の「完全遮断」

茶クマの正体は、
肌が「刺激」から身を守ろうとして
作ったメラニンです。

摩擦レス： 0.5mmの薄い皮膚を絶対にこすらない。
クレンジングは「落とす」のではなく、
汚れを「浮かせて吸い取る」意識に変える。
UVブロック： 目元専用のケアや
物理的な遮断（サングラス等）で、
メラニン工場のスイッチをオフにする。

原因のところで
刺激とお話しました。

肌が刺激と感じるものを
使用すると
肌荒れが悪化してしまいます。

口コミがいいからと
成分をみないで買うのではなくて
肌に合ったケアやメイク品を
選ぶことがとても重要です！

1. 摩擦レスを極める3つのポイント

茶クマさんは
「これやってる、
知っているとケア」が
できていない、摩擦になっていることが多いです。

今以上に優しく敏感に肌状態を見て、
触れてげてください。

「落とす」ではなく「なじませる」
アイメイクを落とす際、指で擦る、
コットンで左右に滑らせ拭き取るのは厳禁です。
ポイントメイクリムーバーをたっぷり浸した
コットンを5〜10秒まぶたに置き、
メイクを浮かせたら、そのまま優しく
「滑らせる」だけ。
残りは綿棒でピンポイントに吸い取ります。
「薬指」は目元専用の指 5本の指の中で、
最も力が入りにくいのが薬指です。
クリームを塗る時は必ず薬指を使い、
ひよこを触るような
軽いタッチで優しく目元をいたわる。
「塗り込む」のではなく
「守りのベールを与える」イメージです。

UVケアで紫外線ダメージを最小限にする

「日焼け止めを塗らなきゃ（UVケア）」という意識が、
結果的に「肌をこする（摩擦）」に繋がってしまうのが
茶クマケアの難しいところです。

「優しくなじませ」て「スポンジでなじませる」
日焼け止めを優しく目元にも触れて伸ばし
馴染みきらなかったものは
スポンジでなじませる。
「その日の行動」で日焼け止めの種類を選ぶ
強力なウォータープルーフは守りには最適ですが、
落とす時に強いクレンジング（摩擦）が必要です。
日常生活なら、石けんでオフできるタイプや、
お湯落ちするものを使い、
「落とす時の摩擦」までトータルで計算して選びます。
物理的ガード（サングラス・帽子）の併用
最強の摩擦レスUVケアは、
「紫外線に当たらないこと」です。
UVカット率の高いサングラスや帽子を併用することで、
日焼け止めの製品自体の刺激や物理的に予防ができるので
ダーンメージ最小限に減らすことができます。

②睡眠による「肌再生（デトックス）」

スキンケアや予防
も大切ですが体から
根本的に整えることも重要です！

定着してしまった茶色の「記憶」を、
肌の外へ追い出す唯一の方法は
睡眠です。

睡眠には以下のような効果があります！

ターンオーバーの促進： 睡眠（特に最初の90分）で
成長ホルモンを分泌させ、滞った肌サイクルを強制的に回す。
メラニンの排出： 溜まった「色の地層」を
古い角質とともに脱ぎ捨て、内側から新しい明るい肌を表面に引き上げる。
「血流」が肌の材料を運ぶ どんなにホルモンが出ても、
新しい肌を作る栄養を運ぶのは血液。
睡眠中に血流を整えることで、初めてスムーズな肌の生まれ変わりが完了します。